产后子宫恢复 主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就……[详细]

绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复，但要恢复到最初的状态可不是那么容易的，一般来讲，产后4-6周，子宫会逐渐复原，6-8周才能完全愈合。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点功课了！ 产后子宫恢复，还需自己做点功课 妙招一：及时排尿 产后，……[详细]

生完宝宝以后，面对自己臃肿的身材、不断飙升的体重，你是不是常常苦恼不已，内心总有个声音在呼喊：我要减肥!我要减肥!我要减肥! 但你知道吗？ 产后恢复 ，你需要的并不仅仅是身材的恢复，身体修复比塑身更重要!急于快速恢复身材往往容易走入误区，反而对身……[详细]

生儿育女是女性一生中的大事，然而许多产妇(约80%)在享受天伦之乐的同时，却承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子病所带来的痛苦。 产妇在满月时要做满月汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张、……[详细]